N海都记者

刘薇

“怎么会这样？他才14岁！”年仅14岁的儿子诚诚（化名）查出腰椎间盘突出症，诚诚妈觉得难以置信，更让她接受不了的是，儿子的病情竟已经严重到需手术治疗！据了解，腰椎间盘突出症多发于中老年人。然而，近年来，腰突症发病人群呈现年轻化趋势。泉州骨科医生提醒，超重、久坐、缺乏运动都是导致腰突症年轻化的主要原因，预防腰突症，不仅要控制体重，还要动起来。

案例：肥胖久坐不爱动 中学生患腰突症

近日，初中生诚诚被妈妈带到福建医科大学附属第二医院脊柱外科就诊。

诚诚身高165cm，体重81kg，属于“肥胖少年”。诚诚妈告诉接诊的俞海明主任医师，4个月前，诚诚开始喊右边腰腿痛，从腰臀部一直痛到大腿外侧与小腿外侧，因为痛得厉害，孩子不能久坐，走几分钟路疼痛就会加重。后来在当地就诊，医生诊断为腰椎间盘突出症，建议保守治疗。然而，经过几个月的牵引、理疗、止痛等保守治疗，症状并无明显改善，孩子的生活、学习都受到很大影响。

“我家孩子真得了腰突症吗？这不是中老年病吗？”诚诚妈疑惑道。

俞主任为诚诚开具检查单，磁共振结果提示：诚诚的腰4/5椎间盘明显退变老化，髓核组织右侧脱出，压迫右侧神经根。令人惊讶的是，这个不过十来岁的孩子，腰椎老化程度竟与四五十岁的中年人一样！

“诚诚腰椎间盘明显退变老化，并出现典型的坐骨神经痛症状，确诊腰椎间盘突出症。”俞主任还了解到，诚诚的饮食习惯不好，高油高脂高甜食物吃得多，结果越吃越胖；这孩子本就不爱运动，胖了后更不爱动了，加上学习压力较大，经常一坐就是一天！“超重、久坐、缺乏运动都是导致诚诚患上腰突症的主要原因。”

俞主任告诉诚诚妈，腰突症属于自限性疾病，它像感冒一样会自行缓解。在发病3~4周后，有50%~60%患者会缓解；在6~8周后，80%~90%患者可以保守治疗成功。然而，诚诚在保守治疗4个月后，症状仍旧典型，说明身体自我修复失败，这个时候需要手术干预。

最终，在局麻下，俞主任为诚诚施行了微创椎间孔镜手术，摘除突出组织，解除了神经压迫，诚诚的腰腿终于不再疼痛。“但是，如果体重不减，久坐、不爱动的坏习惯不改，腰突症仍会复发。”俞主任提醒诚诚妈。

医生：

超重、久坐、缺乏运动

导致腰突症发病年轻化

据了解，腰突症是在腰椎间盘退行性改变基础上，因外力等因素导致纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫相邻神经，使腰腿产生疼痛、麻木、酸胀等症状。典型腰突症的主要症状是坐骨神经痛，即疼痛从一侧的臀部向大腿后侧至小腿后侧或者后外侧放射。

“作为一种退行性疾病，腰突症多发于中老年人，然而近年来，腰突症发病人群呈现年轻化趋势，不仅年轻患者增多，甚至还有十来岁的儿童青少年患者，我接诊过的最小患者是一位13岁的孩子。有的孩子腰椎老化程度堪比中年人，还有一些二十来岁年轻人的腰椎和七八十岁老人家差不多。”福建医科大学附属第二医院脊柱外科主任医师俞海明介绍，每到寒暑假，因为腰疼来就诊的中小学生明显增多，而腰痛年轻化与腰椎老化是有一定关系的。

“超重、久坐、缺乏运动都是导致腰突症年轻化的主要原因。”俞主任分析，来诊的腰突症孩子，绝大多数是肥胖者。由于体重过重，腰椎承受的压力增大，相比正常体重的孩子，肥胖孩子发生腰椎间盘突出的几率要高。其次，久坐也是重要原因。很多孩子写字读书坐姿不正确，坐姿不正确，且长时间固定一个姿势，压力会针对同一个腰椎间盘，久而久之会造成损伤，引起腰椎间盘突出。此外，体育运动不足，腰背肌肉、椎旁肌群和韧带等得不到有效锻炼，对腰椎间盘的支撑不足，同样会加大腰突风险。

提醒

做好这三点

预防腰突症

为预防过早患上腰突症，俞主任建议，第一，肥胖青少年平时应注意饮食，适当减轻体重；第二，需正确坐姿，而且要避免久坐，经常变换姿势，活动身体；第三，适当运动，加强腰背肌训练，每天至少保证半小时到1小时的活动量。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

“有家长很担心，孩子得了腰突症，是不是就‘废’了？其实不是的。”俞主任强调，人体有强大的修复能力，只要保持健康的生活习惯，控制体重、不要久坐、每天坚持运动，腰会逐渐变得坚强起来，孩子也不容易再患腰突症了。