N海都记者 胡婷婷

23岁的心脏，应该是充满强劲有力的，但来自南平的小邱（化名）却因重度肥胖导致严重的扩张型心肌病、慢性心功能不全，一度濒临心衰风险。

3月4日是“世界肥胖日”，福建医科大学附属协和医院胃外科林建贤副教授提醒，大家在日常生活中可通过BMI、体脂率和腰围等数据判断自己是否肥胖，做好长期体重管理，良好的生活方式仍是关键。

案例：小伙重度肥胖 走几步就气喘

“小邱身高178厘米，体重130公斤，BMI高达41。”林建贤副教授介绍，小邱才23岁，本应是朝气蓬勃的年纪，却因重度肥胖深陷健康泥潭：走几步就气喘吁吁、夜间频繁憋醒、下肢水肿，连爬楼梯都像背着一袋水泥。

“正常人心脏射血分数约为60%，而小邱只有28%。”林建贤副教授告诉记者，因为重度肥胖，小邱心脏严重“超载”。

近年来，不堪重负的小邱辗转多地求医，但因心脏功能差，传统减重方式效果微弱，常规手术风险极高。最终，他慕名来到福建协和医院胃外科寻求希望。

在麻醉科赖忠盟教授、陈文华教授团队保驾护航下，林建贤副教授凭借丰富经验，仅用1.5小时顺利完成减重手术。术后第二天，小邱即可下床活动、喝水，并于术后第五天顺利恢复出院。

术后一个月随访，小邱的体重已下降32斤，水肿、呼吸困难症状逐渐缓解，爬三层楼不再气喘，血糖、血脂接近正常，重度脂肪肝也显著减轻。目前术后三个月，小邱体重减轻63斤，并且重回职场，享受“卸载”后的“心”生活。

□提醒

每天进食七分饱 体重管理效果好

“肥胖管理理念已从传统的以症状为中心转向以并发症、健康和患者为中心的个体化管理模式。”林建贤副教授告诉记者，协和医院胃外科开设减重门诊多年，为患者制定个性化的治疗方案，吸引了不少国内外患者前来寻求帮助。

林建贤副教授提醒，体重管理是一个需要长期坚持的过程。在饮食方面，不推荐极端低碳水化合物或生酮饮食。建议保持饮食平衡，控制总热量摄入。如果做到每天进食七分饱，对体重管理会有很好的长期效果。