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最近，一则“公园鹅卵石地面躺满市民做热疗”相关消息登上热搜。每到傍晚，常州一公园的鹅卵石地面上躺了不少人做“热疗”，有的甚至直接赤膊或光脚上阵。在苏州桂花公园内，这种特别的养生方式也悄然兴起。而就在不久前，“暴晒下的石墩子热疗治痛经”在网络上爆红，一位来自西安的网友分享自己坐了40℃高温下的石墩子后痛经缓解的经历。

高温天气下，滚烫的鹅卵石地面和石墩子真有这么神奇的威力吗？

鹅卵石成“理疗床” 市民扎堆体验“又疼又舒服”

近日，在苏州市桂花公园，每到夜幕降临，白天被烈日晒得滚烫的鹅卵石地面依旧带着余温，吸引着不少市民躺下“烫背”或赤脚行走，体验大家口中的“天灸”按摩。人群中，有年轻情侣，也有头发斑白的老人，甚至有家长带着孩子来体验。有市民直言“疼，但坚持下来有养生功效”，也有市民担心“地面不够干净”。

周边居民李先生向记者描述了他的“疗程”：“下班吃完饭之后就过来，先光着脚绕着鹅卵石地走十圈激活经络，走累了就躺在鹅卵石地上半小时，先平躺烫烫背，再侧身过来趴着暖暖肚子，感觉很舒服。”李先生认为这样的“天灸”有助于睡眠和身体机能的提升。

“这地方要早来，不然都没位置躺！”家住附近的周阿姨笑着说。她已经坚持了两个多星期，只要不下雨，几乎每晚都来，“不光是养生，和老邻居们一起聊聊天，出出汗，整个人都轻松了”。

记者也脱下鞋袜，踩上鹅卵石地面。虽然已是傍晚，但石头仍存热意，一脚踩上去立刻感到“热辣辣”。鹅卵石凸起不一，刺激足底穴位，刚开始有明显刺痛感，但走了一圈后，脚底发热，汗意涌上。随后记者尝试躺下“烫背”，背部紧贴石面，第一感觉是“又烫又硌”。但几分钟后，身体逐渐适应这股热力，肩颈和腰部开始发热放松，汗珠也渗了出来。起身时，背部略微发红，黑色的衣服上也明显有着些灰尘。

“天灸”符合“冬病夏治”理念 但三类人群不宜

面对这股“烫背热潮”，苏州市第五人民医院副主任中医师刘义安表示，市民采用所谓的“天灸”养生新招，符合“冬病夏治”的中医理念。盛夏，鹅卵石在日落后仍留有余温，可以温和地驱散体内寒气湿气，对体寒、怕冷、痛经、湿气重的人，有助于促进气血运行，或能辅助提升免疫力，且比直接晒太阳更容易接受，灼伤风险较低。

然而，刘义安强调三大人群并不适合这样的养生方式。第一，阳亢体质者因为本身气血较旺，再给身体升温无异于火上浇油；第二，高血压患者其体内气血容易因高温而加速运行，血压骤升易诱发心脑血管意外；第三，疾病发作期人群受到高温影响，容易导致病情的恶化。

刘医生还特别提醒其潜在的卫生风险，公园地面容易存留细菌和病毒，免疫力低下者直接接触隐患较大，在躺下之前作简单的清洁工作或者铺个垫子隔离会更加安全健康。健康养生需因人而异，最有效的养生之道，莫过于选择真正适合自己的方式，在安全的前提下追求健康。

北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科副主任医师王磊表示，所谓“热疗”属于火疗范畴，火疗一定要明确适应证。在中医看来，火疗能温通经脉、行气活血、消瘀散结、调理阴阳平衡、扶正祛邪。火疗属温热疗法，具有良好的温通经脉、散寒除湿作用，对于阳虚体质以及寒湿痹病患者的治疗有一定的疗效。但若没有对症，会对身体造成一定的损伤，最直观的就是引起不必要的烫伤。中医讲辨证论治，要因人因时因地制宜。