海都讯（见习记者 吴诗榕 记者 马俊杰 通讯员 陆逸 余清清） 暑气包裹蝉鸣，骄阳日复一日。虽然再过几天就要立秋了，但8月不是夏天的结尾，高温天气仍在继续。福建省气象台4日上午继续发布“暴雨预警Ⅲ级”。4日，全省多云到阴，有阵雨或雷阵雨，漳州大部、厦门大部、泉州（丰泽、鲤城、安溪、惠安、南安、石狮、晋江）、龙岩（漳平、上杭、武平、新罗、永定）有暴雨或大暴雨；其余地区局部有暴雨。“雨水模式”仍未结束，接下来的5、6日，福建全省以多云到阴天气为主，有阵雨或雷阵雨，部分地区大雨到暴雨。另外，值得关注的是，5日可能出现雷雨时局地伴有短时强降水、7~10级大风等强对流天气。

在雨水打压之下，近期福建大部地区高温得到缓解，难得享受几日夏日里的清凉。但是7日起，全省各地最高气温又将逐渐升高。

5日，榕城仍有分散性大雨到暴雨，还需警惕暴雨致灾风险。虽然6—7日雨势将减弱，但局部仍有阵雨天气，出行还是要随身携带雨具并且注意交通安全。有了雨水作伴，高温暂缓，但7日起，35℃＋的高温天气将卷土重来，市民朋友们要做好防暑降温的措施。

另据中央气象台消息，预计8月4日至6日，福建东南部部分地区有大到暴雨，局地特大暴雨。4日白天到夜间，漳州和厦门两市的大部、龙岩南部、泉州南部的部分有暴雨或大暴雨，其余地区局部有暴雨，24小时累计雨量50~120毫米，局部230毫米。

记者了解到，为确保铁路运输安全，中国铁路南昌局集团有限公司于8月4日10时起，在管内龙龙、甬广高铁，鹰厦线、杭深线、龙漳线、兴泉线等线路部分区段启动防洪Ⅳ级应急响应。

□新闻延伸

雷暴天气

如何科学避险？

当前正值“七下八上”防汛关键期，华东、华北、东北等地强降雨和雷暴天气频发。除直接灾害外，雷暴还可能引发呼吸系统疾病发作、心血管事件增加等健康问题。专家提醒，不同人群健康风险各异，需科学防护、因人施策，提前做好应对准备。

近年来，雷暴天气引发的雷暴哮喘备受关注。中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任医师张永明说，雷雨前，空气湿度变大，让空气中本就聚集的花粉和霉菌孢子颗粒吸水后，体积进一步变大。当有雷暴时，花粉和霉菌被瞬间击碎，变成更为细小的微粒体进入人体下呼吸道，引发过敏性炎症，从而引起哮喘或导致症状加重。

此外，北京大学第一医院心血管内科副主任于扬说，雷暴天气气压骤变，易诱发急性心梗、脑梗等心脑血管急症。老年人因机能衰退和共病状态更易受气候影响。研究表明，气温、湿度变化可能引发生理指标波动及情绪应激。公众需提高警惕，出现不适及时就医。

专家还表示，精神健康敏感人群需对雷暴天气高度重视：雷暴时的声响和强光易引发焦虑人群惊恐发作；强风可能导致物体坠落、树木倒塌，加上路面湿滑，易造成意外伤害；雷暴引发的断电，还会威胁依赖医疗设备患者的生命。

针对哮喘和过敏体质人群，张永明建议，雷暴天气前应关闭门窗，有条件的可以使用空气净化器，过敏体质的人群要备好相关急救药物，如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂等。若出现喘息气促、胸闷咳嗽等症状，应及时使用吸入剂并就医。

“极端气候确实可能会加剧心脑血管疾病风险，但公众不要过度紧张，提前备好常用急救药物，避免情绪激动，出现不适症状及时就诊。”北京大学第一医院心血管内科主治医师李锴印提醒，精神健康敏感人群可尝试深呼吸、冥想等放松技巧，必要时寻求亲友或专业心理支持。

专家强调，雷暴天气虽不可控，但通过提前准备和科学应对，绝大多数健康风险均可有效降低。公众应结合自身情况制定个性化防护方案，关键时刻才能化险为夷。（新华社)