海都讯（记者 黄晓燕）当老师的，压力大了怎么办？学生心里“打结”了，又该怎么解？近日，一场由泉州市教育局主办的“温暖共生 心向未来”心理健康教育专题培训班正式开讲。全市400多名班主任、专兼职心理教师线下“坐班”听课，课程还同步上线泉教育平台“心理健康教育”专栏，让更多老师能在线“回炉”学习，为校园心理健康防护网再添一道结实防线。

学生要守护，老师的心理健康同样不能忽视。北京师范大学张军副教授带来了一堂“暖心课”——《教师职业心理健康维护与幸福感提升》。他直言不讳：长期高负荷工作，很多老师容易出现情绪耗竭、成就感降低，说白了就是“职业倦怠”。

怎么破？张军给出了四大实操“药方”：认知上，学会觉察压力，纠正认知偏差，别总跟自己过不去；情绪上，用ABC理论科学疏导负面情绪，别憋着；行动上，强化社会支持系统，学会时间管理，工作生活划清界限；人际上，掌握沟通技巧，守住心理边界，减少冲突消耗。他还引导老师们重新定义“幸福”——投资幸福、感受幸福、分享幸福。只有教师自己心态稳了、热情满了，才能更好地陪伴学生成长，让教育真正“有温度、有力量”。

“既有学生心理干预的‘硬核’方案，又有教师自我调适的‘暖心’良方，这次培训真的很‘解渴’。”现场一位参训班主任告诉记者，平时忙着管班级、盯成绩，自己压力也不小，听完课感觉“被理解了，也知道怎么做了”。

泉州市教育局相关负责人表示，将持续深化心理健康教育建设，让校园真正成为“温暖共生、积极向上”的成长家园。

□海都时评

老师也需要心理按摩

近日，泉州组织400多名班主任、心理教师参加线下心理健康培训，课程同步上线，方便更多教师学习。这为校园安全增添了一道结实的防护网。

班主任是学生心理问题的第一发现者和第一干预者，责任重大。要想孩子心里有阳光，老师心里先要有光亮。为老师做心理按摩，不是福利，而是刚需。一个班几十个孩子，谁情绪不对、谁家里有事，班主任最清楚。这份责任背后，是常人看不见的压力。当老师被职业倦怠、情绪耗竭缠住时，又拿什么能量去温暖学生？老师也是普通人，需要被关心、需要“充电”。

教育是心灵与心灵的碰撞。过去我们习惯聚焦学生心理，却常常忽视老师的心灵。这次泉州培训的亮点，在于没有把老师当“工具人”，既教老师识别学生心理问题，也教老师觉察自身压力、疏导情绪、守住心理边界。但要让培训真正见效，学校应少些形式主义检查，家长应多些理解配合，社会应少些道德绑架，整个系统更要给老师腾出喘息的空间。

教育是一场温暖治愈、久久为功的修行。教育部出台的“心理健康工作十条措施”明确提出推进全员育心，提升教师“育心”意识和能力。老师情绪稳定，学生才更阳光。心理学不是摆设，而是能实实在在为师生“充电”的工具。该培训培训，该关怀关怀，让老师有力量，才能把理解和温暖传递出去。

说到底，教育是生命影响生命。一个被温柔以待、容得下情绪的教师，才能传递健康的教育。老师也需要心理按摩。守护孩子的阳光，不妨让那双推动摇篮的手，变得温暖而有力。

（白水）