N海都记者张芬

自5月中旬福州市中考质检（俗称“二检”）之后，考生们便迎来了最后的冲刺复习。在课堂上，各学科老师必然已将这个阶段的复习重点和复习方法教授给考生们。然而，随着中考日益临近，考生和家长们感到压力越来越大，也是在所难免。对此，海都教育周刊特别邀请去年中考表现优异、现就读于福州一中的林李涛以及林同学的家长，与今年的初三考生和家长们分享他们的考试经验。

“过来人”经验——把复习重点放在语数

林李涛认为，在最后的冲刺阶段，同学们应该按各学科老师要求，把各科知识点再梳理一遍，通过练习卷或测试，进行巩固加强，特别是重点关注错题。“学校基本上都会安排最精干、最有经验的教师任教初三年级，而且任课老师也最熟悉每位同学的学习情况，所以一定要相信老师，跟着老师

的节奏安排复习。”林同学说。

对于部分想在中考中出类拔萃的考生，林李涛的建议是，把重点放在语文和数学上面，因为中考成绩最终比拼的主要是这两科的成绩。其中，语文除了基础部分，想要胜人一筹的肯定是作文。中考作文如何拿高分？在冲刺阶段，同学们

要继续积累好词好句，把之前写过的习作反复精修，还要注意书写工整。而数学既要练习做题稳、准、快，保证基础题不失分，又要训练最后一道填空题和问答题的解题思路和解题技巧，数学能不能拿高分就是看这两题。

林李涛解释，在考场极端紧张情况下，难题的顺利

解答也许就是灵感突然闪现，因此保持考试状态非常重要。他认为，一个衡量好状态的标准就是有适度的紧张但又能吃好睡足。

林李涛鼓励学弟学妹们，尽管多数中考生基本已定型，但不能认命，更不能放弃，这个时候关键是心态，一定要坚信自己能行，持续努力坚持到最后。

家长妙招——尽可能地“无为而治”

临近中考，家长们或多或少会紧张和焦虑，但是林李涛的爸爸建议家长们不要过度地把自己的焦虑心态“传染”给孩子。

林爸爸认为，这个时候尽可能地“无为而治”才是家长应该做的事，适度做好后勤工作即可，家长自己不能先慌张。多倾听孩子的诉说，观察孩子的习惯和优缺点，做好考前提醒和准备。另外，林爸

爸建议，在孩子听得进去的情况下，多鼓励，切勿打骂训斥。要营造轻松的学习氛围，给孩子放松心情的时间和独自思考的空间。

林爸爸还传授了一个小秘诀：考前不能吃太饱，水果最合适的是龙眼和枇杷。龙眼补气补脑，但头部白色不能吃，有轻微毒性，吃了上火；枇杷则有清肺醒脑助消化的功效。