高抬腿过头顶，一个爽快的金鸡独立瞬间赢得现场朋友的喝彩，随即她又在地上来了一个漂亮又利索的一字马，把节目推向了高潮……不久前，在福州白马河公园举行的端午节活动现场，一位老太的表演让不少市民自愧不如。这位老太就是福州77岁的蒋雪珍，原是服装厂工人的她，在退休后寻找到自我，不仅苦练太极拳改善了虚弱的身体，还在西湖公园“打”出了名堂，将太极拳教授给了更多的人。此外爱学习的她，在退休后的日子里还学会了交际舞、山水画等。“我做事比较较真，既然学了就得学精。”蒋奶奶说，做事得一件件来，专心才能有更好的收获。

60岁左右练就金鸡独立、一字马动作

自从在端午节活动中精彩亮相后，蒋雪珍的花式炫技引起了不少市民的兴趣，有的市民不禁疑惑，这位老太太以前是不是体操运动员？其实，蒋雪珍退休前是一名服装厂的工人，之前也没有从事过这方面的练习，有着柔软韧带的起因还要从她退休时说起。

45岁时蒋雪珍因为身

体原因动了手术后，便从原来就职的服装厂退休了。而突然的退休让蒋雪珍手足无措，每日不知道该做些什么，陷入了迷茫。直到有一日，她散步到西湖公园时，看到不少人在练太极拳，一招一式瞬间吸引了她的注意。抱着锻炼身体的想法，她购买了太极拳教学碟片，通

过不断模仿练习学会了太极拳，在与太极拳老师的交流切磋中更精进了太极拳的动作。而在长期的锻炼中，蒋雪珍感到身体逐渐舒爽了不少，便动员她的爱人一起到西湖公园中练习太极拳。在30年间，不少市民自发向她学习太极拳,为此，她和爱人还成立了西湖如春太极辅助

站，学员最多的时候达到了近百人。

“都说筋长一寸，寿延十年，每次运动后，我都拉拉腿。”蒋雪珍告诉记者，原先的她腿抬高一点都觉得筋绷得紧，但在多年的锻炼中，她不断尝试拉伸韧带，到了60岁左右，可以做出金鸡独立、一字马的动作。

专心做一件事并要把它做精

除了一字马、金鸡独立、太极拳外，蒋雪珍还是一个画家。蒋雪珍说，她从小就喜欢画画，退休后在家里也时常备上文房四宝画上一两幅。65岁左右，她的爱人带她来到了老年大学里学习花鸟画，在两年的工笔花鸟设色学习入门后，蒋雪珍又转入山水画的学习中。在蒋雪珍提供的山水画作品中，湖和山相映衬的秀丽景色，在苍茫朦胧的氛围中有着独特的美感。

蒋雪珍自喻是个较真的人，学习一件事时，便将所有精力花在一件事上，为了学好山水画，

她除了每日的太极拳练功外，便少有外出，常常花上一周的时间认真绘一幅画。而后为了给山水画配以好看的题款，她还用了一年的时间去学习篆书、隶书、楷书等书体。“如果字体不好看，题款写不好就不能算是一幅完整好看的画。”蒋雪珍说。

正是较真的性格，蒋奶奶在退休后的近30年间，不断地保持好学的心，并将每件事做到精，如今的她除了太极拳、山水画外，她还会交际舞、少林武术，成了周围人口中“技能点满满”的潮人。